こんにちは、あーもんです。
みなさん、時間は足りていますか？
正直私は毎日、家事や、子ども相手などで気がつくと一日が過ぎてしまっています。
もちろんその中に自分の好きな時間もありますが、24時間あるうちのわずかな時間です。
自分の時間では、LINEまんがで過ぎてしまっています。。。
※漫画読んで現実逃避（汗）
子どもにどういった時間を割いているかは、学校行事や幼稚園の準備や、宿題もみています。
※私が今考える、子どものときにやってもらいたかったなぁと思うことはやってあげようと考えています。
他、ちーちゃんが幼稚園から帰ってきたときに、ちーちゃんがすんなり帰ってはくれないので、お付き合いついでにママ友と情報交換。
とまぁ、気がつけば一日がすぐに終わってしまっています。
家事でいう掃除や、洗濯はある程度慣れではあるものの、物理的にかかる時間はそこまで短縮されるものではありません。
客観的にみても、世の中のお母さんは大変だなぁ、私も頑張ろう！という気持ちになります。
ただ、できればもう少し自分の時間がほしいと考える今日のこのごろ。
今小学生のちー君とちーちゃんが、もう少し大きくなれば自分の手から離れるので、その時に時間はできるかと思います。
でも、それでは遅いのです。
常に時間は流れています。
ということは、私の時間も流れていて、今という私は戻ってこない過去になります。
子どもが親離れしたときに、私は今のように動くことができるのでしょうか？
また、「自由な時間がほしい」と考えているのは、未来のわたしではなくて、今の私です。
だから、必要なのは今の私の自由な時間！ということになります。
今の自分の要望を叶えるにはどうすればよいか？ということを一介の主婦ではありますが、考えて日々成長していますのでご参考にいただきたいと思います。
自分が変わる！実践向き
実はこの記事を書く上で一番伝えたいことはこちらになります。
自分が変わる！
ということです。
一番確実に前進できる方法になります。
具体的にどういうものがあるかといいますと、次のことになります。
- マインドを変える
- 作業の技術を磨く
- 楽にする知識を知る
これらは、どうすれば見つけることができるでしょうか？
私が思いつくところだと次の2点です。
- 動画（Youtubeなど）で学ぶ
- 本を読む
- 尊敬できる人を観察
Youtubeなどの動画で学ぶのも良いですよね。
今の時代、出先で動画（Youtubeなど）を観る環境が整っているます。
電車に乗っている人でも動画をみている方を見かけますし、楽だしわかりやすいですよね。
私のオススメは動画学習よりも、「本を読む」ほうになります。
理由は、いつでもどこでも読めるからですし、何度も繰り返して読めるからです。
Youtubeなどで同じ動画を何度も観るのはあまり気が進まないのは私だけでしょうか。
そういったこともあり、私は本で気になったことは何度も読み直します。
本であれば何度も読み直しすることができるので、本をオススメします。
そして、私が今回イチオシするのは次の本になります。
樺沢紫苑先生が著者
「神時間術」
この本は、時間の使い方を考えさせられた一冊になります。
正直「自分の持っている時間なんていつも同じでしょ？」と思っていましたが、よくよく考えてみると集中できるときや、ダラダラしてしまうときがありますよね。
実はこの本は動画でもたくさんの人が紹介されている程です。
ご参考までに
なんと、本要約チャンネルさんでは、2回紹介されているんですね！
それくらい目からウロコな本でした。
人によって受け止め方は様々でしょうが、何度か読んでる中で、今私がこの本から受けとれたのは次のとおりです。
物理的に時間を2倍にするというわけではなく、自分が持っている時間を最大限効率良く使って普段の2倍の生産性を高めるという考え方
その上でのノウハウやテクニックが紹介されておりますので、ぜひお手に取っていただきたいと思います。
まだまだこの本から得られるノウハウがたくさん詰まっていると思いますので、私はまた読み返したいと思います。
もう一度最後に「時間がない」思われている方にオススメしたいので、リンクを貼っておきます！
順番を決める
これは、ほとんどの方がされていることだとは思いますが。
複数のことを同時に行う方法になります。
スイッチひとつでお願いする時間は、別のことをする。
例えば洗濯機中に、掃除をする！などです。
こういったものをルーティーンに組み込む方法ですね。
それほど時間もかからないと思いますので、他にもそういったことがないか日々の作業をリストアップしてみてください。
その中で、時間がかかるものと、そうでないものにチェックをつけて、作業全体を俯瞰できるので効率的に作業をルーティーンにできます。
ルーティーンをすることで何が一番良いかというと
- 頭を使わずに作業できるので、ノンストレス！
世のお母さんは、意外と考えることが多いんですよ。
また、なぜリストアップするかというと、効率良くすることを常に意識することで常に頭を使っていると、いつまで経っても休まるときがありません。
今回のルーティーンを提唱している私としては、無意味になってしまうというのもありますが、考えるのは考えるべ時だけ考えれば良いのです。
仕事が早い人は知っている
神時間の紹介もしましたが、もう一つ主婦として共感した本がありますので、そちらも紹介します。
下河内優子さんが書かれた本です。
下河内優子さんは時間の使い方コンサルタントをされていて、3名のお子さんを育てながら会社員、主婦の両立して、自分のやりたいことを実践されてきた方のようです。
実際に私も子ども二人育てる中で、自分の自由な時間はないと諦めていました。
でも、この本を読んで
意外にありました。
実はそれが自分の自由な時間、自由に過ごしていた時間ではあったことに気付かされたものもありますが、時間との向き合い方を考えさせられた瞬間でもありました。
実際にこの本にかかれていることから、実用的に使えそうなテクニックはたくさんありました。
その中で特に大事に思った3選をまとめました。
- スキマ時間の見つけ方
- スキマ時間の活用方法
- 大きな仕事を細分化することの必要性
ぜひ、ご興味持たれたら、一度手にとって読んでみてください！
まとめ
気がつけば、一日が終わっていた。一週間、一ヶ月、一年が。。。とどんどんと過ぎていきます。
私が常々思っているのは、これからの人生の中で考えると
今の自分が一番若い
ということです。
それを考えると、今しか出来ないことが来年になるとできなくなってしまうかもしれません。
私以外のすべての状況まで考えると軸もズレてしまうので、基本的に自分を軸に考えています。
今の私にしか出来ないことを考えると、わらかないので
今私は何をすることが楽しい
のかを大切にしています。
「今の自分には時間がなさすぎる」
と思われたあなた！まずは自分の考え方を見直して、時間は自分で作り出せることを知ることから始めてみてはいかがでしょうか？
可能性を知る事ができれば、人間行動できるものです。
ここでは「時間が増やせる」という可能性が私たちにはあるのです。
ぜひ樺沢紫苑先生が書かれた本を
神時間術
を一読し、自分にできる時間の使い方を発見してみてください！
また、自分の目標は自身の人生を謳歌するためにはとても大切になります。
私たちの持っている目標たちが、今私たちが行動している指針になっていると言えるでしょう。
下河内優子も言われていましたが、自分の生きる時間についてです。
あなたは自身の時間の使い方についてじっくり考えたことはありますか？
もしなければ次の質問を自分に問いかけてください。
明日死ぬとしたら何をしたいですか？
そして、自分の回答が今出来ていない方は、続けて次の質問を再度自身に問いかけてください。
なぜ今それをしようとしないの？
自分のスキマ時間を活用するためのテクニックを知ることができる一冊
「時間がない」と感じられているあなたにぜひ読んでもらいたいです！
人生は一度きり、今この瞬間のあなたも私も、1秒後には1秒過去です。
時間は自分にとっての人生の通貨。
すべてを楽しんだ人生を送りましょう！
